很多寶寶會(huì)在晚上6-10點(diǎn)之間哭鬧,這個(gè)叫做黃昏焦慮,很正常的。跟不夠吃沒(méi)有任何關(guān)系。
小華有段時(shí)間也這樣,我的奶水一直很多,只有吃不完沒(méi)有不夠吃的。我的醫(yī)生給我們的解釋是不夠睡!寶寶白天可能貪玩,或者環(huán)境影響睡眠不夠或者睡眠質(zhì)量很低。到了5-9點(diǎn)寶寶就會(huì)很疲勞,不舒服但又無(wú)法馬上入睡就開(kāi)始鬧。很多會(huì)表現(xiàn)為找奶吃。這個(gè)很普遍,不管他是不是真餓,只要是不舒服他都會(huì)想吃奶。因?yàn)閷?duì)他來(lái)說(shuō)吃奶是安全,舒服的。如果這時(shí)吃著能睡著的還好,有些吃完沒(méi)有睡著會(huì)接著鬧。很多接著鬧的寶寶會(huì)直接導(dǎo)致媽媽或者是周?chē)娜伺袛啵瑡寢尩哪趟粔蛄?!其?shí)這是沒(méi)有關(guān)系的,寶寶接著鬧是因?yàn)樗男枨鬀](méi)有得到解決。他困了,吃奶的時(shí)候得到了安慰,所以停止哭鬧了,但是吃完了,他還是困,安慰也沒(méi)有了,所以接著哭。臻穎那時(shí)候都能吃到吐,而且是連著吐半個(gè)小時(shí)!可是該鬧得還是鬧。
所以根本的問(wèn)題是解決寶寶不舒服的原因,而不是哭了就喂奶。
解決的方法很簡(jiǎn)單,給他一個(gè)適合的作息時(shí)間表,保證他在白天也有足夠的睡眠(具體的時(shí)間表要媽媽自己摸索了,畢竟每個(gè)寶寶需要的睡眠時(shí)間是不一樣的)需要強(qiáng)調(diào)的是,不要指望寶寶一開(kāi)始就能按照你想的去執(zhí)行時(shí)間表,這個(gè)要一段時(shí)間的適應(yīng)的,慢慢調(diào)整寶寶的生物鐘。所以要堅(jiān)持,即使開(kāi)始的時(shí)候?qū)殞毻慌浜希挥写笕藞?jiān)持做了,寶寶才會(huì)慢慢調(diào)整的,每天在固定的時(shí)間,做固定的事情,比如給他換衣服啊,唱歌啦等等,告訴他你應(yīng)該睡覺(jué)了。慢慢的他就會(huì)自己到點(diǎn)就睡了。并且提供他一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,讓他的睡眠質(zhì)量也提高。?另外可以試試在傍晚的時(shí)候也就是4、5點(diǎn)給寶寶洗個(gè)澡或者帶他出去散散步,總之是做一些讓他可以放松但是不那么興奮的事情,平靜下來(lái)后在他哭鬧之前就哄他睡覺(jué)。不用很久,有時(shí)這一覺(jué)只能睡一個(gè)小時(shí),但是足以讓他舒服不哭鬧了。